全国通訳案内士に挑戦_Day7

全国通訳案内士に挑戦Day7です。目標は引き続き「歴史の教科書を開く」であり、今日も達成できました。なんと１週間続けられました。

私は本当に３日坊主なら良い方で、１日や２日で挫折するタイプなのですが、本当に継続できていてびっくりです。

すでに何度も書いていますが、習慣化するにはまずは達成目標のハードルをめちゃくちゃ下げる、というのは本当なのかもしれない、、と思います。

 

 

ここで、私はアインシュタインのこの言葉を思い出しています。

何もかも元のままにしておきながら、何かが変わると期待することほど、愚かなことはない。

 

 

私はこれまで、何かをしようと決めた時は、できるだけ高い目標を設定するようにしてきました。そして3日もたたずに挫折する、ということを何度繰り返したか。

 

以前から、習慣化するにはまず失敗しようのない目標を立てるのが良い、と聞いてはいました。でも実行しなかったのです。

目標を下げる、というのは意外と難しい。何か無駄なプライドが出てしまう。

低い目標なんて立てていたらダメじゃないか、と考えてしまうのです。

次こそはできるはずだ！

と思うのですが、結局続かないのです。

 

そこで今回、やり方を180°変えてみたのです。目標はなるべく低く。

 

そうしたら、見事継続できたのです。

これまでは失敗パターンを繰り返して、「次こそはできるはず」と何かを変えようとしてきました。

 

何もかも元のままにしておきながら、何かが変わると期待していたのです。

 

そういうことって、きっと他にもあるはず。何か変えられることがあるだろうか。探してみる日々。